2018-09-26 16:12 瀏覽量:16528 來源:中國新聞網
日前,國家衛健委發布《中國青少年健康教育核心信息及釋義(2018版)》稱,青少年應控制電子產品使用,非學習目的的使用單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時。此外,青少年應保證充足睡眠,一般來講,小學生每天10小時、初中生9小時、高中生8小時。在飲食方面,應保證每天攝入300克奶或奶制品,常吃豆制品。(中國食品網轉載發布)
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