2020-06-01 10:13 瀏覽量:25285 來源:黑龍江省市場監(jiān)督管理局
一、購買食品時,要選擇持有效《食品經(jīng)營許可證》或者《食品小經(jīng)營核準證》的食品經(jīng)營單位購買,不要在無證攤點購買食品。
二、購買食品時,要認真查看營養(yǎng)標簽和配料表等,選擇營養(yǎng)健康、適合孩子生長需求的食品。
三、購買食品時,要仔細辨認生產(chǎn)日期和保質(zhì)期,不購買“三無”食品、過期食品。
四、兒童飲食要清淡少鹽,少吃油炸、腌制和高脂肪高熱量的食品。
五、每天多喝白開水,少喝甜飲料。長期大量飲用含糖飲料可能造成青少年身材矮小、骨折、齲齒、肥胖的危險。
六、長期堅持喝牛奶,能增強免疫力,促進青少年骨骼和牙齒發(fā)育,達到預防減少疾病的目的。牛奶如果出現(xiàn)脹包、結塊或者分層等現(xiàn)象,不可以食用。